Είναι ένα προιόν που είναι διαθέσιμο σε μορφή σκόνης σε αρκετά ελληνικά super market. Εχοντας συμμετέχει ως αθλητής στην επιδοτούμενη από την μητρική εταιρεία έρευνα που έκανε το Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο διαπίστωσα την αποτελεσματικότητα του συγκεκριμένου προιόντος.
Περιέχει γκλυκόζη, σακχαρόζη και μαλτοδεξτρίνη και συνεπώς έχοντας μονοσακχαρίτη, δισακχαρίτη και πολυσακχαρίτη οι αλληλοκαλυπτόμενες καμπύλες εξασφαλίζουν την σταθερότητα της γλυκόζης στο αίμα.
Με την χρήση placebo είχα κάνει 65 λεπτά στο τεστ και με την χρήση διαφορετικών συνθέσεων οι χρόνοι ήταν από 56:50 έως 59, ενώ η ποσότητα του υγρού ήταν σταθερή σε όλες τις περιπτώσεις.
Γίνεται αντιληπτό ότι η χρήση των υδατανθακούχων διαλυμάτων στην σωστή ποσότητα και συγκέντρωση (ώστε να μην έχουμε υπέρτονο διάλυμα που θα περιορίσει την απορρόφηση του νερού) είναι απαραίτητη γιατί διαφορετική από τα 90 λεπτά και μετά στον αγώνα θα πέσει σημαντικά η συγκέντρωση της γλυκόζης στο αίμα και δεν θα μπορέσουμε να έχουμε την απαραίτητη ένταση ώστε να επιτευχθεί το αθλητικό αποτέλεσμα.
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης
